GoStart-kurssi
Uusi rutiini alkaa tästä
Treenaa 5 viikkoa pienryhmässä yhteensä 10 treeniä (á 19€)
UUSI TREENIRYHMÄ LISÄTTY! Tiistaisin ja torstaisin klo 11:30 (50min treeni)
Haluaisitko palata liikkumisen pariin tai löytää treenirytmin, joka tuntuu hyvältä myös pidemmällä aikavälillä? Haluatko syventyä laitetreeniin?
GoStudion GoStart-kurssin uusi päivätreeniryhmä starttaa 22.9. Kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat rakentaa säännöllisen liikuntarutiinin turvallisesti ja omaan tahtiin. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai tiettyä kuntotasoa. Harjoittelua mukautetaan aina oman kehon ja lähtötason mukaan.
Kurssilla treenaamme GoFormer-laitteilla, jotka mahdollistavat tehokkaan koko kehon harjoittelun hallitusti ja niveliä kuormittamatta.
Harjoituksissa keskitymme kehittämään voimaa, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Laitteiden vastusta ja liikkeitä voidaan säätää yksilöllisesti, joten saat treenistä juuri omaan tasoosi sopivan.
Pienryhmässä saat ammattitaitoista ohjausta ja aikaa opetella liikkeet huolellisesti. Tavoitteena ei ole tehdä vain mahdollisimman paljon tai mahdollisimman kovaa, vaan löytää laadukas tapa treenata ja rakentaa rutiini, jota on helppo jatkaa myös kurssin jälkeen.
GoStart-kurssi
Alkaen 22.9.
Tiistaisin ja torstaisin klo 11:30
Hinta 190€ / 10 treeniä (á 19€)
Tehokasta ja nivelystävällistä harjoittelua.
Aloita omalta tasoltasi ja löydä oma treenirytmisi.
Haluatko mukaan 5 viikon GoStart-treeniryhmään, ja treenata kahdesti viikossa Ullanlinnassa? Ilmoittaudu mukaan nyt!
UUSI TREENIRYHMÄ: Treenaamme 22.9. alkaen 5 viikon ajan tiistaisin ja torstaisin lounasaikaan klo 11:30 GoFormer-laitteilla.
Jätä yhteystietosi ja kerromme sinulle lisää GoStart-kurssista ja ilmoittautumisesta. Paikkoja on max 10 ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
GoStart-kurssi
Hinta: 190€ (19€/treeni)
Aika: 22.9. alkaen 5 viikkoa / tiistaisin ja torstaisin klo 11:30–12:20
Paikka: GoStudio Ullanlinna (Pietarinkuja 1)
Sisältää: Valmentajan tuen läpi kurssin sekä grip-sukat treeniin
Tämä ilmoittautuminen ei ole sitova.
GoFormer
Tehokas koko kehon treeni, joka yhdistää voiman, kestävyyden, tasapainon ja liikkuvuuden. Hallittu vastusharjoittelu on nivelystävällistä ja helposti mukautettavissa omalle kuntotasolle.
